Единоборства

«Единоборства древней Руси «Система» - это многогранное боевое искусство, соединяющее в себе множество аспектов направленных на подготовку к непосредственному противостоянию с противником и развитие физических качеств. А также на работу с собственным телом и сознанием. На сегодняшний день «Система» насчитывает более 130 школ по всему миру, а ее актуальность была неоднократно доказана на практике.

«Система» это в первую очередь не столько спорт и единоборство, сколько всесторонний подход к развитию как физических, так и ментальных качеств личности. Подобная практика очень распространена в восточных боевых искусствах, где бойцы закалке духа уделяют не меньше внимания, чем закалке тела. Разница в том, что в «Системе» на первое место ставится не оттачивание техники бросков и ударов, а развитие восприятия, умения чувствовать собственное тело, видеть и встраиваться в движения противника и даже предугадывать их. И уже после того как будет заложен этот фундамент перед учеником открывается широкий арсенал приемов и действий. При этом ученик овладевает техниками единоборства при минимальном вмешательстве инструктора – тело само начинает находить и подсказывать движения, которые будут оптимальны в той или иной ситуации.

Условно «Систему» можно поделить на две составляющих – базу и прикладную часть. База – это тот самый фундамент восприятия, о котором говорилось выше. Она включает в себя большое количество упражнений направленных на работу с сознанием и телом, развитие чувствительности и умения расслабляться, оптимально двигаться и правильно падать. Особое внимание уделяется дыханию – ведь умение правильно дышать позволяет контролировать свои эмоции и не терять самообладания даже в самых сложных жизненных ситуациях. Овладевая этими базовыми навыками «системщик» будет психологически готов реагировать на опасности, от которых никто из нас не застрахован. Начиная от падения на оледеневшем асфальте и заканчивая встречами с хулиганами и автомобильными авариями – во всех этих ситуациях умение управлять своим телом, правильная оценка ситуации и «холодная голова» помогут сохранить здоровье, а порой и жизнь.

Прикладная часть «Системы» уже более узконаправленная и учит непосредственно боевому искусству. Удары руками и ногами, броски и захваты, работа с оружием и защита от вооруженных противников. При всем многообразии здесь нет шаблонных техник, которые порой закрепощают сознание бойцов, пытающихся действовать исключительно в рамках своего стиля. Уход от атак противника, использование его собственной силы и непрерывность движения – вот некоторые из принципов на которых основывается практическая часть «Системы»

«Система» уникальна тем, что не дает каких-то трафаретов и алгоритмов. Она учит импровизировать, молниеносно оценивать складывающуюся ситуацию, не «потеряться» и адекватно действовать не только в минуты опасности, но и в повседневной жизни.